ن : lafee
پروتئین: چقدر به عنوان یک بیمار CKD مصرف
پروتئین مواد مغذی لازم برای people.However است، مواد زائد پروتئین می تواند استرس در kidneys.Therefore شود، بیماران CKD اغلب با معضل نیاز به محدود کردن مصرف پروتئین مواجه شده است. چقدر پروتئین برای در عنوان یک بیمار CKD مصرف؟ منابع خوبی از پروتئین ها چه هستند؟
یک رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه باید در protein.However کم می شود، به عنوان درجه صدمه به کلیه ها و شرایط به طور کلی متفاوت از فردی به فرد دیگر، بهتر است برای محاسبه چقدر شما می توانید در مورد شما مصرف.
* مرحله CKD 1-2: 0.8g/kg در هر وزن بدن / د
* مرحله CKD 3-5: در 0.6g/kg در بدن وزن / D
برای مثال، اگر شما در مرحله 4 CKD و وزن 65kg، شما باید 0.6 مصرف * 65 = 39G هر روز.
همانطور که پروتئین های گیاهی می تواند زباله های بیشتری تولید کنیم، آن را یک انتخاب عاقلانه برای اضافه کردن بیشتر با کیفیت بالا در رژیم غذایی خود است. بنابراین شما باید مصرف پروتئین های گیاهی مانند برنج، فرآورده های لوبیا را کاهش می دهد، پروتئین با کیفیت oatmeal.High شامل شیر، تخم مرغ، ماهی، محصول مرغ و گوشت بدون چربی.
در اینجا برخی از نمونه هایی از غذاهای پروتئین و چگونه بسیاری از اونس پروتئین است که آنها در اختیار می باشد.
استیک گوشت، گوشت گاو (4 اونس)
ران مرغ مرغ (2 اونس)
تخم مرغ (یک = 1 اونس)
سفیده تخم مرغ (دو = 1 اونس)
فیله ماهی (3 اونس)
نصف سینه مرغ (3 اونس)
پتی همبرگر (3 اونس)
ریز ریز کردن گوشت خوک (3 اونس)
میگو (18 تا 20 متوسط = 3 اونس)
سویا برگر (2 تا 3 اونس)
راه دیگر برای تخمین پروتئین با استفاده از دست خود را به عنوان یک راهنما است. اندازه کف دست خود را در حدود 3 اونس است. به اندازه انگشت شست خود را در حدود 1 در هر اونس است.
آنچه در بالا آمد، تنها برخی از پیشنهادات عمومی در مورد مصرف پروتئین در رژیم غذایی برای افراد مبتلا به CKD است. شما می توانید به kidneyabc@hotmail.com ایمیل برای گرفتن یک رژیم غذایی مناسب است.
نظرات شما عزیزان:
:: برچسب‌ها: CKD ,
تبادل
لینک هوشمند